Diario di simsca, 12 giu 23


1604 kcal Gras: 46,49g | Prot: 119,74g | Carb: 176,74g.   Colazione: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Philadelphia Benessere con Yogurt alla Greca, Carrefour Bio gallette di grano saraceno, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Basmati, Peperone Rosso Dolce, Zucchine, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo. Cena: Uovo Sodo, Italiamo Pomodori Datterini, Ardea Tonno al Naturale, Coop Riso Basmati. Snacks/Altro: Mandorle, Kellogg's Special K Protein (28g), Pesca, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Di più...
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