Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2999 kcal
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Gras: 69,64g | Prot: 170,66g | Carb: 418,27g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Puglia Sapori Tarallini, Fage Fruyo 0% Pesca, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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