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Peso abbastanza stabile, dopo il primo (previsto) step down di circa 1kg
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1597 kcal
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Gras: 106,52g | Prot: 137,49g | Carb: 23,43g.
Colazione: Coop Salame tipo Ungherese, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Pranzo: Beretta Bacon Fette, Cavolo Rosso, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. Cena: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Extra Virgin Olive Oil, Veal Meat (Lean Only), Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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