Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2015
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
691 kcal
|
Gras: 19,65g | Prot: 46,52g | Carb: 79,97g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Hortex Вишня без Косточки, Огурец (с Кожурой), Грядка Удачи Зеленый Горошек, Морковь, Петелинка Печень Куриная, Ачим Соевый Соус, Лук. Cena: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Перепелиное Яйцо, Ачим Соевый Соус, Грядка Удачи Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: 4 Сезона Вишня без Косточки. Di più...
|
|
1842 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena.001
|