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oggi ho fatto la prova di crossfit, carino. mi ha fatto fare panca piana con 32kg, e poi una specie di circuito da 15 min. 6 stacchi con 30kg, 50 salti con la corda, 6 addominali a portafoglio. Ho fatto 8 giri. sec voi come è come partenza? premetto che potevo caricarlo ancora un po' ma non volevo esagerare xkè non sapevo come si sviluppava la lezione e volevo finire viva 👍
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1072 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 45,60g | Carb: 126,64g.
Colazione: Il Modicano Cuor di Pistacchio, Prozis Protein Snack Toffee, Esselunga Banana, Prozis Instant Oats Natural, Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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