Diario di Cesa 4, 09 lug 23

Ti capisco! Io fortunatamente ho un lavoro abbastanza flessibile che cerco di adattare in base al mio stile di vita, ma non sempre e possibile e quei periodi in cui non riesco ad allenarmi come vorrei e non riesco a prestare il giusto tempo alla preparazione dei miei pasti, mi manda un po' in tilt.😏 Dato che però il mio benessere è alla base di tutto, alla fine riesco sempre a fare tutto, anche se arrivo la sera ad essere distrutta...! Vedrai che anche tu troverai il tuo nuovo equilibrio ✌️ 

Dai Gian ce la farai a superare anche questo periodo ne sono sicuro!💪😉 Ma come mai non è più compatibile? Sono cambiati gli orari? Ricordo che avevi detto che aveva degli orari ottimi  

Passo dopo passo, se la montagna ti sembra insormontabile poniti piccoli obiettivi e vedrai che pezzo a pezzo arriverai in vetta e passerai l'ostacolo. Purtroppo anche io mi sono imposta di vedere i problemi come tanti piccoli passi da fare xkè a volte sembrano davvero soffocarci 🤗 rinnovo l'abbraccio e ti auguro buona fortuna 🍀 

Gigi il problema è che non si stacca mai quando sarebbe ora, inoltre ho 30' di viaggio ad andare e 30 a trovare quindi arrivo tardi e stressato in palestra  

Comunque ho trovato un altro lavoro, per fortuna  

auguri x il nuovo lavoro💪💪💪🤗 

se ti puo' consolare, da 10 anni esco di casa alle 5:45, e rientro alle 19:30. ( andata - ritorno 400 km) palestra dalle 21 alle 22 da 4 mesi assiduamente 5 volte settimana. Forza e coraggio che sei ben ferrato 👍 

Capisco! beh dai speriamo che il nuovo lavoro abbia orari più accettabili☘️Antonio ho provato anche io quei ritmi ma sono durato 1 mese, ovviamente senza allenarmi in settimana perché arrivavo già stremato. Credo che non riuscirei a fare quello che fai tu nemmeno sotto cocaina🤣 

coca che'???🤣🤣naaaaa!!! vai tranquillo che quando prendi il ritmo non ti pesera' niente.💪💪 

Il problema è prendere il ritmo 😂 

Io mi svegliavo alle 3. 30di notte per allenarmi alle 4 😂 e per essere a lavoro alle 8.. La sera non ce la farei proprio, troppa gente e il sonno non sarebbe decente se andassi a dormire dopo l'allenamento  

Ok a quanto pare sono un rammollito  

Gian ma quale rammollimento... Ognuno ha un proprio equilibrio e modo di vivere e affrontare impegni lavorativi, familiari e altro... cioè che per te è fattibile non è detto che lo sia per altri e viceversa. Come ti ho già detto troverai la soluzione più congeniale per te ... E forzaaaaaaa💪😘 

In bocca al lupo! C’è sempre una soluzione, non temere 

ha ragione symo, sono equilibri di routine. c'e chi cambia passo rapidamente , chi ha bisogno di un po di tempo per abbituarsi, ma e' fattibile per tutti. il rammollimento mi pare che non ti appartenga..  

ha ragione symo, sono equilibri di routine. c'e chi cambia passo rapidamente , chi ha bisogno di un po di tempo per abbituarsi, ma e' fattibile per tutti. il rammollimento mi pare che non ti appartenga..  

e poi ti spara il mess. 2 volte!! 😁 

Ok grazie dei consigli e dell'incoraggiamento, vediamo di risolvere tutto al più presto allora 💪🏻💪🏻 

#Cesa4, tutti bravi quando devono organizzare la vita degli altri 😂😂😂. Non sei rammollito, ognuno di noi deve cercare il proprio equilibrio... non si hanno risultati se si affronta la vita con stress...il benessere mentale influenza anche la riuscita di pochi allenamenti ma fatti bene... poi man mano saprai organizzarti sempre meglio 👍✌ 

Eh lo so Francesca, infatti devo solo trovare l'equilibrio giusto e sradicare un po' le abitudini di più di 20 anni di routine. Ciò non è facile, specialmente se cambi tre lavori nell'arco di due mesi, spero di aver trovato quello adatto alle mie esigenze