Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2015
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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724 kcal
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Gras: 20,23g | Prot: 36,30g | Carb: 126,19g.
Colazione: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф. Pranzo: Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), ИП Мельниченко Хлеб "Украинский Новый", Едим Дома Ассорти Фруктовое, Приосколье Печень Куриная, Приосколье Печень Куриная, Лук, Морковь. Cena: Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. Snacks/Altro: Малина, Ежевика, Худеем За Неделю Фруктовый Батончик. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Stare seduti - 13 ore, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di irena.001
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