Diario di Iron_mother_, 17 ago 23

В субботу я выступаю на Кубке Белгородской области по бодибилдингу в категории бодифитнес! Кому интересно понаблюдать за тем как все происходит, приглашаю в свой ТГ канал) ссылка в описании профиля 🙌🏻

---

1015 kcal

Gras: 32,31g | Prot: 126,04g | Carb: 44,95g.   Colazione: Яичный Белок, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо. Pranzo: Zero Соус Карривурст, Яичный Белок, Брокколи, Healthy Food Ширатаки, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Простая Еда Куриное Филе Сувид. Cena: Healthy Food Ширатаки, Premier Of Taste Спаржа Замороженная, Яичный Белок, Zero Соус Сырный, Салат Айсберг, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Яичный Белок, Сывороточный Протеин, WKUP Энергетик, Американо, Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника. Di più...

1687 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...