Diario di JonnyJoy, 01 set 15

"Ricominciamo" già l'ho scritto due settimane fa, ma spero sia questa la volta buona.
73 kg Perso fino ad ora: 1 kg.    Rimanenti: 1 kg.    Dieta seguita: Non applicabile.

1603 kcal Gras: 49,54g | Prot: 126,41g | Carb: 171,10g.   Colazione: Ciambellone al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Rio Mare Tonno Olio di Oliva Sgocciolato, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
2545 kcal Esercizio: Calcio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
peso stabile


Commenti 
Una volta arrivato l'input giusto vedrai che le cose andranno da sé. Capita di dire "oggi comincio" e procrastinare, l'importante è non farlo troppo a lungo ;)  
01 set 15 da utente: Debirtz

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di JonnyJoy


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.