Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2015
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 40,64g | Carb: 142,59g.
Colazione: Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Caffè Espresso, Kiwi, Zucchero di Canna. Pranzo: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Parmigiano (Grattugiato), Pane Italiano, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Melone, Coop Hamburger di Vitello, Zucchero di Canna, Zucchine Cotte, Kiwi, Pane Comune, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Di più...
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2719 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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