Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2823 kcal
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Gras: 95,90g | Prot: 139,20g | Carb: 358,87g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Ventura Bbmix Proteico, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Omega 3, Uva Bianca, Pera Coscia, Olive Nere, Olympus Arancia, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Integrale, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Snacks/Altro: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Ventura Bbmix Proteico, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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