Diario di Jazzue, 24 nov 23

🌦️NO-vember🌦️ Tag 24:

Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️

Sport/Bewegung : 0/3

1128 kcal Gras: 44,85g | Prot: 38,03g | Carb: 145,13g.   Colazione: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Milbona Sandwich Scheiben Mit Cheddar, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. Pranzo: Goldessa Frischkäse, Lidl Gemüsebrühe, Tomaten, Rote Paprika, Knoblauch, Porree, Brokkoli, Schalotten, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel. Snacks/Altro: Mandarine. Di più...



     
 

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