Diario di La Itagnola, 30 nov 23

Cenetta calda per questa serata fredda

1367 kcal Gras: 45,68g | Prot: 61,65g | Carb: 181,92g.   Colazione: Kiwi, Selex Yogurt Intero Bianco, Noberasco Peanut Butter, Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Eurospin Mix di Verdure, Sugo senza Carne, Riso. Cena: Pane Integrale, Ceci, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pere Abate, Mela. Di più...
1689 kcal Esercizio: SALA PESI - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Zucchine e ceci, semplice semplice, buono buono! 😋 
01 dic 23 da utente: La Itagnola

     
 

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