Diario di Cesa 4, 06 dic 23

...😱😱 3x5serie 208kg 

Ridi per non piangere 🤣dajeeeeee 

Esattamente 😬😬 

Mi piace quando leggo anche gli “8 kg”. Quando sei al limite (massimale od allenamento) in uno o due chili c’è la differenza tra il riuscire ed il non riuscire. 

Angelo è semplicemente un calcolo in percentuale nella fattispecie 80% 

È un carico teorico da 6/8 reps 😉