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Cena giorno 12 (Dieta da 1300 kcal): • 1 Uovo Strapazzato • 100g Asparagi • 30g Parmigiano • 10g Olio
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1299 kcal
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Gras: 48,40g | Prot: 53,68g | Carb: 169,75g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro. Pranzo: Coop Cavolo Verza, Pinoli, Mela, Carote, Ceci Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Uovo Strapazzato, Kiwi, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Pane Bianco, Conad Semi di Zucca, Ricotta (Latte Intero), Pompelmo. Di più...
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1544 kcal
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Esercizio:
Circuit Training - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di La Itagnola
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