Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2015
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45 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 27,60g | Prot: 82,61g | Carb: 182,60g.
Colazione: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Scotti Risette Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Auchan Auchan Bio Cavolfiore, Valfrutta Valfrutta Ceci al Vapore. Cena: Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Sarchio Riso Soffiato, Vivibio Farro Soffiato, Banana. Di più...
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1406 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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