Heute war ich nach 3 Wochen, ungeplanter Auszeit, endlich wieder auf den Maschinen. Ich hatte echt Sorge, dass ich mein übliches Pensum nicht schaffen würde. Aber lief einfach und es hat Mal wieder mega gut getan. ❤️
Tante Jassis Fastenzeit Tag 17:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌ (geschätzt weil es Essen bei den Schwiegereltern gab und ich nicht abwiegen konnte)
- min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 3/3✅ (2x ausgiebige Spaziergänge, 1x Sport)
