Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2015
|
86 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 55,35g | Prot: 93,16g | Carb: 180,53g.
Colazione: Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Mela. Pranzo: Caffè (Espresso), Fagioli (in Scatola), Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Finocchio, Bollito di Manzo, Zucchine. Cena: Carrefour Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Caco, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2778 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|