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Allenamento giorno 19: • 1h Circuit Training
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1378 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 71,70g | Carb: 174,94g.
Colazione: Merano Yogurt Bianco Magro, Noci, Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Petto di Pollo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Cipolle. Cena: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Asparagi, Uovo Strapazzato. Snacks/Altro: Fragole, Pere. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Circuit Training - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di La Itagnola
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