Diario di @Matteo0177, 12 mar 24


2339 kcal Gras: 82,45g | Prot: 95,77g | Carb: 176,09g.   Colazione: Alplì Latte di Kefir . Pranzo: Ibis Tramezzino Tonno e Uova, Buongiorno Natura Crackers Integrali, Filippo Berio Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Pomodorini, Aia Hamburger di Tacchino. Cena: San Giobbe Soc. Agr. Ragù Bianco di Chianina, Pane tipo Rosetta, Emmental, Rucola , Panini Integrali, Grana Padano Grana Padano, Barilla Tortiglioni Integrali. Snacks/Altro: Emmental, Filippo Berio Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Melanzana, Yukybio Pane Biologico Integrale, Campari Spritz, Heineken Birra. Di più...
3040 kcal Esercizio: Garmin - 24 ore. Di più...



     
 

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