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Nuova palestra, nuova scheda, nuovi obiettivi...feliceeeee!!!!
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1346 kcal
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Gras: 26,27g | Prot: 103,09g | Carb: 170,28g.
Colazione: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Wasa Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Cena: Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Broccoli Rosette, Conad Cuori di Filetto di Nasello. Snacks/Altro: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Vivibio Farro Soffiato, Banana. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Zumba - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Guidare - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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