Diario di La Itagnola, 29 mar 24

Cena 29 marzo 2024:
• 150g Fagiolini
• 185g Patate lesse
• 2 Uova sode
• 10g Olio
• 1 Pompelmo
▪︎
IG @la__itagnola

1689 kcal Gras: 60,29g | Prot: 79,56g | Carb: 216,11g.   Colazione: Prozis Protein Muesli, Fragole, Mila Yogurt Benessere Zero Grassi. Pranzo: Macedonia, Pane Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Cena: Uovo Sodo, Patata Bollita, Pompelmo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati). Snacks/Altro: Pastiera Napoletana, Coop Colomba Classica. Di più...
1638 kcal Esercizio: SALA PESI - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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