Diario di CateC1974, 06 apr 24

Da quando faccio un workout monopodalico con affondi bulgari e stacchi rumeni ad una gamba mi sembra di vedere risultati interessanti.

961 kcal Gras: 28,25g | Prot: 46,38g | Carb: 130,67g.   Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Dolciando & Dolciando Croissant. Pranzo: Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Barilla Pasta, Cavolo Rosso, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo). Di più...


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Commenti 
senza " mi sembra " , ci sono risultati evidentissimi ... forza cate 💪❤️ 
06 apr 24 da utente: simosicily
mono o non mono , davvero stai facendo un lavoro ammirevole. veramente sei un'esempio! senza nulla togliere a nessuno 💪💪💪 
06 apr 24 da utente: Antoniomasala73
ps. i bulgari di tanto in tanto li provo e so' cosa sono!! mi sfascianoo!!! 
06 apr 24 da utente: Antoniomasala73
wow stupenda  
06 apr 24 da utente: marcolino1184
ma siamo certi sia la stessa persona?! ahahah scherzo COMPLIMENTI UNO DEI MIGLIORI CAMBIAMENTI QUI DENTRO 
06 apr 24 da utente: zimo90
Grazie mille! I cambiamenti sono possibili. Serve solo costanza, credetemi. Niente di più...non mollare costantemente. Allenarsi spesso e pensare sempre a quello che mangiamo. Senza ossessione. Un pensiero ...come quando scegliamo cosa indossare. Non mollate Ragazzi è un gesto d'amore verso noi stessi. 
06 apr 24 da utente: CateC1974
Grande Cate!!!! Avanti tutta così!!! Però io se trovo chi ha inventato gli affondi bulgari lo strangolo 😂😂😂 
06 apr 24 da utente: UnaVitaAdieta87
complimenti 👏💯👏 
06 apr 24 da utente: caterina.armeli
Cate🥰sempre più bella e affascinante te🌹. Sembri una signorina😍sono felice☺ per te di ❤️e ti 🤭🤭rubacchio 😉un po' della tua determinazione.. ehh😉 😜 che x i prossimi due Mesetti mi servirà.. Buona 🌈notte notte✨ 
06 apr 24 da utente: 1979Lucia
Grazie Lucia. I cambiamenti sono possibili, senza magia. Se devo dire cosa lo ha reso possibile nel mio caso è la costanza. Niente obiettivi, motivazioni forti, niente. Solo costanza e curiosità di vedere dove posso arrivare 
07 apr 24 da utente: CateC1974
Caspita Cate, vedi te sei bravissima 🥰 con la costanza. 🤗Io invece😔😔😔 ho l obbiettivo di un altro bel pupetto.. Mia madre ❤️mi aveva anche lei avuta alla mia età e son figlia unica, altrimenti non sarei qui😋😜😜. e se la dottoressa 🌀, un po' rompina ma molto molto professionale ehhh.. 😅 mi dice che, visto il mio passato, sarebbe ottimale avere un peso di almeno 60, meglio di 55 chiletti, per la buona riuscita.. non voglio poi avere dubbi o remori😔😔😔 e 
07 apr 24 da utente: 1979Lucia
.. E il mio problema è il marito🤣🤣 che sia prima, che ora.. Lui è proprio strano😇🤭🤭, gli piaccio🙄🙄😝 con tutte le mie gaffe e comiche😇 e corpo, mi dice - il che è verificato col tempo - 😅Che gli faccio "sempre sangue" ✨ Siii 😂è uno strano animaletto pure lui😆 
07 apr 24 da utente: 1979Lucia
Però 🤩 grazie a te 💗 e ad altri utenti che vedo qui su FS, posso dirti che ho veramente il buon 😋proposito.. È non pirandelliano ehh😅.. Di riandare in palestra. Vorrei che per i primi tempi il marito venisse con me.. Vedremo😋 x superare un disagio mio mentale della palestra, che mi era capitato quando andavo verso i 18 anni e x obbligo 😷 medico di almeno 6 mesi per una sub lussazione al braccio sinistro cadendo alle superiori dal quadro svedese x fare come sempre la scemotta con le mie amiche 😜  
07 apr 24 da utente: 1979Lucia
Ti avevo - specifico xke mia culpa😅 non sono così lineare 🌀spesso ma non volentieri😉🤭🤭- che nei prox 2 Mesetti c è la priorità 💗del mio Ale, questo Venerdì 🌀siam nel secondo ospedale e spero😇 e credo 😉proprio che inizino con più interventi e con sedazione al posto di uno unico con anestesia totale x la sua patologia di base dal 2020, che è epilettico 😳 e si, è anche vero che il tempo x  
07 apr 24 da utente: 1979Lucia
Che il tempo mi corra 😝contro, sono un po attempata x il ns progetto famigliare 🤣 😋 😍 ma x fortuna nelle stranezze😉😉 son diventata signorina ai 18 anni🌀 (così capiresti anche un pochino meglio il mio cruccio, che mi intimoriva in palestra) e pertanto ho spostato un pochino l 🕒 orologio😝😝😇 
07 apr 24 da utente: 1979Lucia
ho seguito lucia , wo complettato!! 🤪🤸🤸 
07 apr 24 da utente: Antoniomasala73
grande lucia.. 💪💖 
07 apr 24 da utente: Antoniomasala73
Dimostrato da un indice ematico.. Mi pari si chiami..🙄🙄 Indece anti muelleriano, che alla mia età :🤪 45 anni! non dovrebbe😋 essere superiore al 2 per arrivare a scendere in menopausa intorno a 1, ma io ho 5 come una ragazza di 30 /35 anni 😝e x fortunella🍀🍀 di famiglia, anche mia nonna l 11 undecisimo figlio lo aveva avuto ai 47 anni e mia madre ricordo che era andata in menopausa ai 57 anni. Bohhh😅😅😅Speriamo bene in buone notizie che siamo tutti sotto lo stesso cielo🍀🍀🌈🌈🥰 
07 apr 24 da utente: 1979Lucia
Antonio😉 - solitamente non mi permetto per mia educazione e consuetudine di vecchio stampo - di dare un bacio, pure virtuale ai maschietti😅😅😅 ma questa volta😄 ti do un grosso bacione😘 x il supporto. Davvero grazie grazie🤗 di ♥️ 
07 apr 24 da utente: 1979Lucia
obligado lucia! ma qui' la scena e' di Catec, che piu' la guardo e piu' aprezzo il lavoro, forse dei migliori visti in questa app........magari condizionato dalla quasi coetaneita' , ma una forma del genere non la puoi nascondere , closed....!! 
07 apr 24 da utente: Antoniomasala73

     
 

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