Tag 3 Wasser, Kaffee, Gemüsebrühe
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
Commenti
15 mag 24 da utente: traeumerin46
|
16 mag 24 da utente: Hundesan
|
16 mag 24 da utente: Tessa!1960
|
Krass, wie machst du das? 😱
Wenn ich ne Woche faste, sind nicht mal zwei Kilo weg 🙈
Das macht ja fast schon Spaß, wenn das effektiv ist.
Also zumindest macht es mir Spaß deinen Gewichtsverlust zu verfolgen 😁
16 mag 24 da utente: asabuib
|
* wenn das so effektiv ist, meinte ich
16 mag 24 da utente: asabuib
|
Ich glaube am Anfang ist das auch einfach nur Wasser. Ich mach das zurzeit immer mal wieder, wenn ich mein Gewicht wieder regulieren muss, nachdem es ein paar Tage in die falsche Richtung ging. Ich finde so ein paar Tage Fasten bringt einen wieder ganz gut auf Kurs. ☺️
16 mag 24 da utente: Jazzue
|
Ja, richtig gut. Voll gut, dass du so diszipliniert bist und dann ist es ja auch echt motivierend, wenn es so gut klappt.
Ich habe früher zweimal im Jahr für 6 Tage gefastet mit Wasser, 100 ml Gemüsebrühe und 100 ml Saft. Dabei habe ich immer genau zwei Kilo abgenommen, wovon 1 Kilo Wasser war. Also zum Abnehmen nicht effektiv, aber mental hat es mir gut getan. Seit ich Kinder habe schaffe ich das nicht mehr.
Aber was bei mir ganz gut geht, ist ein paar Tage fasten mit Eiweißshakes. Das kann ich gut durchhalten.
16 mag 24 da utente: asabuib
|
tät mir sicher auch mal gut, so eine Fastenkur
16 mag 24 da utente: 3pp1m0
|
Du hast mich inspiriert. Nächste Woche habe ich Urlaub und meine Kinder sind weg mit Oma. Ich habe das erste Mal seit fast 5 Jahren kinderfrei und nutze es zum Fasten 💪
17 mag 24 da utente: asabuib
|
Dann wünsche ich dir viel Erfolg! 💪🏻
17 mag 24 da utente: Jazzue
|
Danke. Ich bin ganz aufgeregt, weil ich es so lange nicht mehr gemacht habe 😅
17 mag 24 da utente: asabuib
|
Du machst aber vorher nicht den Entlastungstag wie beim klassischen Fasten, oder? Das wird bei 3 Tagen wohl nicht nötig sein? 🤔
17 mag 24 da utente: asabuib
|
Nein, ich fang einfach an. 😅
17 mag 24 da utente: Jazzue
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jazzue
|