|
Не могу пока понять, сдесь нет возможности отвечать конкретному человечку, просто пишешь и пишешь сообщения друг за другом? И что тот, кто у меня что то спросил даже может и не узнать, что я ему ответила?
|
1497 kcal
|
Gras: 55,77g | Prot: 113,88g | Carb: 145,54g.
Colazione: Оливковое Масло, Выборжец Томаты Свежие, Монетка Кета. Стейк Мороженный Глазированный, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка. Snacks/Altro: Смак Хлеб Ржаной Таежный, Куриное Филе, Яблоко, Магнит Банан, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2981 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Bagno - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, лана ши. пятидневка. день "круглой попы" - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
|
|