Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 26,57g | Prot: 75,68g | Carb: 204,96g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный. Cena: Щука, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Altro: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана, ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Амурский Гурманъ Вареники с Капустой и Мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Di più...
|
|
1557 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena.001
|