Diario di Kicchan, 17 feb 16

Anche io e il mio ragazzo siamo a dieta insieme! Ma per ora lo sto battendo alla grande :) 

Il mio é trasparente di suo, magari potesse darmi una mano invece di lamentarsi per la mancanza di schifezze in dispensa 😁  

Il mio è letteralmente il doppio di me (infatti se riuscirà a dimagrire un po' mi dispiacerà non sentire tutta quella morbidezza quando lo abbraccio!), ma il vero problema è che passava il tempo a viziarmi con cose deliziose ma super caloriche! 

non è giusto che gli uomini riescono a cavarsela sempre meglio uffa.. Mio marito....IDEM! Io cerco di trattenermi e lui apre il pacco di patatine sedendosi al mio fianco mentre vediamo un film... Ce la posso fare!!!  

obbligate i vostri mariti/ragazzi a non tentarvi ... siete voi le Donne ;) ...in Bocca al Lupo 

Stare a regie con la propria compagna/o può rivelarsi un'esperienza veramente appagante. Noi ci divertiamo a scoprire nuovi cibi, provare nuovi prodotti che ci sembrano sani, fare la spesa e leggere le etichette e scoprire nuove cose è diventato quasi un divertimento. Ci stiamo rendendo conto che i cibi più salutari spesso sono pure i più buoni. L'altro giorno ho fatto dei pancakes con sola farina, banana, uovo e latte. Sopra invece delle sciroppo yogurt greco e mirtilli. Ha scoperto di preferire questa versione, alla classica con zucchero, burro e sciroppo. Qualche settimana fa abbiamo provato gli spaghetti al farro e unanime abbiamo stabilito che sono più buoni degli spaghetti normali. Dopo un giro in bici spesso preparo un frullato con frutti di bosco surgelati, banana congelata, latte di mandorle, semi di lino, kiwi... sembra un gelato e ci piace più di tanti dolci al cucchiaio. Ultimamente taglio le patate a bastoncino, con le mani le mescolo dopo aver messo poco olio, sale speziato, pepe e le metto in forno a 200g per 20 minuti. Vengono croccanti come quelle fritte, ma per l'ennesima volta, a noi sembrano più buone. Quello che ci piace di più è quando programmiamo di stare leggeri a colazione e pranzo per poi consumare il 70% delle calorie quotidiane nella cena. Ne risultano cene appaganti, lunghe, magari davanti alla serie tv preferita. L'ultima volta abbiamo fatto una cena epica di tacos che abbiamo riempito con macinata magra, fagioli, salsa di pomodori e formaggio con peperoni grigliati. Alla fine è un pasto proteico, dietetico, nutriente... è così che si fa dieta, non con cibi che sanno di cartone che se quello che si mangia non piace, non si riuscirà mai a seguire un regime alimentare.