Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2016
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2087 kcal
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Gras: 34,67g | Prot: 180,03g | Carb: 260,05g.
Colazione: Fage Fruyo Limone 0%. Pranzo: Broccoli, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Gran Biraghi Biraghini, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Now Foods Ultra Omega-3. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Noci, Salumeo (Lidl) Bresaola Sottofesa, Banana, Noci, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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