Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2016
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 35,03g | Prot: 180,12g | Carb: 260,09g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Fruyo Limone 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Dulano Prosciutto Cotto Tagliato a Fette Sottili (Lidl), Knorr Brodo Granulare di Verdure, Gran Biraghi Biraghini, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Valsoia Condisoia da Cucina, Couscous, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Noci, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Vitasoya Soyadrink, Salumeo (Lidl) Bresaola Sottofesa, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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