Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2016
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 35,95g | Prot: 180,29g | Carb: 260,09g.
Colazione: Vitasoya Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hatherwood Marmellata di Limoni (Lidl). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Uva, Petto di Pollo, Carne, Couscous, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Noci, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Gilli Pane di Segale Landbrot. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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