Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2016
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 35,00g | Prot: 180,41g | Carb: 260,25g.
Pranzo: Uva, Petto di Pollo, Carne, Gilli Pane di Segale Landbrot, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci. Cena: Gilli Pane di Segale Landbrot, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Sugo di Pomodoro, Myprotein Omega 3, Nonna Mia Pasta Fresca all'uovo Trafilata al Bronzo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Uva, Gran Biraghi Biraghini, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Salumeo (Lidl) Bresaola Sottofesa, Gilli Pane di Segale Landbrot, Mikonos Yogurt Greco Magro Limone, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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