Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2016
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2325 kcal
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Gras: 21,41g | Prot: 165,95g | Carb: 363,24g.
Colazione: Fage Fruyo Limone 0%, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Myprotein Omega 3, Bresaola, Pomodori, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Couscous. Snacks/Altro: Scotti Cracker di Riso, Wasa Original, Myprotein Lemon Cheesecake Flavour, Sunny Via Sciroppo d'agave, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Uva, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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