Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2016
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80 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2308 kcal
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Gras: 21,28g | Prot: 166,04g | Carb: 362,96g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mikonos Yogurt Greco(Fichi,Fragola,Kiwi). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Antichi Maestri Grana Padano 14 Mesi, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Casa Milo Trofiette. Snacks/Altro: Wasa Original, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yomo Yogurt Delta Fragola, Banana, Uva, TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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