Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2462 kcal
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Gras: 30,10g | Prot: 160,11g | Carb: 380,21g.
Colazione: Mele Golden Delicious, Kiwi, Arance, Banana. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Couscous, Gran Biraghi Biraghini, Petto di Pollo, Carne. Cena: Couscous, Gran Biraghi Biraghini, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Salumeo (Lidl) Bresaola Sottofesa. Snacks/Altro: Menz & Gasser Marmellata ai Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Brownie, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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