|
Нашла киноа в магазе! Обрадовалась! Купила! Что теперь делать с ним? Перезалила фотку, уж больно тут кто-то советовал))) еще не пробовала, отпишитесь, кто в курсах!
|
1176 kcal
|
Gras: 41,68g | Prot: 29,62g | Carb: 170,17g.
Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Морковь по-Восточному, Хлеб Зерновой, Карусель Рис Отварной с Грибами. Cena: Русский продукт Желе Вишня, Monini Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Altro: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1704 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Я сварила один раз, потом пачка год валялась, мне не понравилась, как то не привычно что ли...на вкус нормальная.
28 mar 17 da utente: chitca
|
его вымочить часика два (если он не пропаренный) и варить как гречку)))
он очень пользительный)))
28 mar 17 da utente: Barbaraworld
|
Готовлю в микроволновке (в моей есть специальный режим для киноа). Я очень люблю эту крупу - у нее какое-то ореховое послевкусие)
28 mar 17 da utente: oksanasnz
|
Я в салат овощной добавляю и мне очень нравится)
29 mar 17 da utente: tanusik13
|
Я делала так: тушила курицу в сковороде, потом туда же овощную заморозку, потому кипятку и киноа. Под крышкой до готовности. Нямка.
29 mar 17 da utente: Moroshka
|
Заранее не замачивали? Вернее, киноа надо всегда замачивать? Вот моя пачка она пропаренная? - думаю, что пропаренная
29 mar 17 da utente: Mom Stifler's
|
если пропаренная, то не надо)
30 mar 17 da utente: Barbaraworld
|
тоже люблю добавлять в овощной салатик, а еще классно с морепродуктами)
30 mar 17 da utente: Barbaraworld
|
Замачивать не надо, варится быстро 15-20 мин, в пропорции 1:2, как гречка и рис
30 mar 17 da utente: cgpsk
|
Мне только в салате типа табуле понравилось, только вместо булгура туда киноа.
30 mar 17 da utente: Autumn Pearl
|
Я сварила, в пропорции 1:2 как гречу....восторга не было, но на вкус нормально, не противная))) Потом сделала салат и туда добавила эту вареную крупу, так вкусно получилось!
02 apr 17 da utente: Mom Stifler's
|
Крупу надо на маленьком огне поджарить,постоянно помешивая,пока зернышки начнут стрелать.Залить теплой водой.Варить до готовности. Вкусно в салат,с морепродуктами.
14 mag 17 da utente: AnnaKizz
|
14 mag 17 da utente: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|