Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2017
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 26,52g | Prot: 32,54g | Carb: 176,01g.
Colazione: Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Caffè Espresso, Kiwi, Zucchero di Canna. Pranzo: Bio Appetì Farro alle Verdure, Fragole, Pane Integrale, Friarielli, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Cena: Banana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Kiwi, Pane Integrale, Zucchero di Canna. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Di più...
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2858 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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