Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
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49 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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978 kcal
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Gras: 12,58g | Prot: 60,45g | Carb: 158,34g.
Colazione: Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Zucchine, Melanzana, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Cipolle, Fiorentini Gallette di Farro, Orogel Verdurì Leggerezza, Pomodori, Carote. Cena: Conad Cuori di Carciofo, Fiorentini Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Mais, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Conad Valeriana. Snacks/Altro: Albicocche, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 2 ore, Cucinare - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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