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Ieri ho accidentalmente rovesciato a terra tt la mia merenda pre - workout ed essendo in ufficio non ho trovato nulla di valido con cui sostituirla!!!
... ergo allenamento saltato ... vediamo oggi!!!
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1572 kcal
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Gras: 26,57g | Prot: 104,88g | Carb: 224,53g.
Colazione: Miele Ambrosoli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Zymil . Pranzo: Costa d'Oro Olio Evo, Snello Rovagnati Tacchino Arrosto, Barilla Mezze Penne Integrali. Cena: Pere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Costa d'Oro Olio Evo, Auchan Biete Erbette, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Classic, Miele Ambrosoli, Fragole, Zymil 0%, Banana. Di più...
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 Commenti
Spiegami , hai saltato l'allenamento perché hai rovesciato la merenda a terra ?
30 mag 17 da utente: Michele1984@
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30 mag 17 da utente: tzsrn
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30 mag 17 da utente: barbaragambini
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cioè veramente non ti sei allenato perché non hai fatto il prewo?cavolo neanche ti avessero amputato gli arti..
30 mag 17 da utente: dickbutt
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... senza merenda e cn un' intera giornata lavorativa sulle spalle nn avrei avuto sufficienti energie per affrontare il mio allenamento cm si deve ... per cui piuttosto che eseguire una prestazione che sarebbe stata scarsa ho proferito spostare ad oggi la palestra! ... niente paura l'allenamento è solo posticipato!
30 mag 17 da utente: tzsrn
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E pensare che ieri mi sono allenato con la febbre !
30 mag 17 da utente: Michele1984@
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se si sposta di un giorno la palestra non succede nulla... non lo sta inseguendo nessuno...hai fatto bene,meglio un allenamento fatto bene domani ,piuttosto che uno scarico oggi
30 mag 17 da utente: Mauro-90
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non potevi all uscita da lavoro entrare in un bar?
30 mag 17 da utente: marco7x
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@Marco7x: tzè, così ti spennano in cambio di porcherie chimiche.
31 mag 17 da utente: barbaragambini
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... ahahahah!!! Vi tranquilizzo ... l'allenamento in questione l'ho svolto ieri ed è andato bene!
PS: cmq concordo con Mauro-90
31 mag 17 da utente: tzsrn
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