Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2017
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2600 kcal
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Gras: 30,11g | Prot: 175,12g | Carb: 410,57g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Gilli Pane di Segale Landbrot, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Tagliolini, dal Salumiere Speck Affettato Light. Cena: Mutti Salsa Pronta di Datterini, Couscous, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto. Snacks/Altro: Albicocche, Miele, Riso Basmati, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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