Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2528 kcal
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Gras: 30,25g | Prot: 169,33g | Carb: 380,00g.
Colazione: Pernigotti Crema Gianduia Nero, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Gilli Pane di Segale Landbrot, Capperi, Pomodorini, Italiamo Troccoli (Pasta Fresca), Petto di Pollo, Carne. Cena: Wasa Original, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Findus 4 Salti in Padella Wok. Snacks/Altro: Valle' Margarina Omega 3, Wasa Original, Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Wasa Original, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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