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Non scrivo da un po'.... È quasi un mese che non cammino più e mi sarò allenato si e no 5 volte .... Devo riprendere assolutamente. Intanto questi sono i risultati da marzo...
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1698 kcal
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Gras: 39,72g | Prot: 71,50g | Carb: 274,96g.
Colazione: Germinal Crostatina Albicocca Kamut, Banane. Pranzo: Burro, Fontina, Brio Cous Cous. Cena: Brio Cous Cous, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Patate, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle. Snacks/Altro: Pesca, Pesca Noce, Banana, Percoca. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 44 minuti, Guidare - 1 ora e 19 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
stem80, hai fatto un gran lavoro su te stesso! davvero complimenti! sembri persino più giovane. non che tu non lo sia realmente ma la pancetta e il viso più tondo ti appesantivano in tutti i sensi.
buona ripresa allora!!!!
21 lug 17 da utente: vidafrenetica
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Dai una svolta alla tua vita ! Metti dei boxer cazzo ! Quelle mutande sono orribili ! Per il resto, very godo ;)
21 lug 17 da utente: Michele1984@
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21 lug 17 da utente: Michele1984@
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Sono d'accordo con Michele 😅
21 lug 17 da utente: tiziana.arte
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grazie....
sopratutto per il.consiglio sui boxer.... anche se non capisco che male vi hanno fatto le mutande!😀😋😋😋
devo disciularmi.... spronatemi un po'....
a presto... ora vado a comprare un tanga.
21 lug 17 da utente: SteM80
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21 lug 17 da utente: vidafrenetica
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complimenti! i risultati si vedono, continua così 👍💪💪
21 lug 17 da utente: Allardyce
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21 lug 17 da utente: cla_22
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21 lug 17 da utente: recidiva
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complimenti..pero' la prossima foto ti raccomando la mutanda dai.. un po' piu' sexy.. quella ammoscia i reni....hahahaha.. ciao!
24 lug 17 da utente: miguel7272
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ahahahah siete cattivissimi!!
24 lug 17 da utente: laclaudiafa
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24 lug 17 da utente: laclaudiafa
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24 lug 17 da utente: lovesting
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Ho capito... ho capito...le prossime foto a mezzo busto....
Posso spezzare una lancia a mio favore ricordando che non è questo un sito per incontri? ;) ;) ;)
25 lug 17 da utente: SteM80
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Non puoi spezzare nulla, cambia mutande. Non dico di andare sulle Calvin Klein, ci sono in commercio tanti slip carini senza spendere un patrimonio.
25 lug 17 da utente: xander69
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Ahahah complimenti per i risultati💪💪E ti ringrazio per le risate anche😂😂
25 lug 17 da utente: Dave losengo
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L'intimo è una tua scelta, deve star bene a te e al massimo alla tua partner. Per il resto, sono consigli, puoi seguirli o meno.
Ad ogni modo, un cambiamento impressionante! Complimenti per la determinazione! Sei un esempio. Non mollare!
25 lug 17 da utente: Lettera32
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Sarà che sono ingegnere e per me conta se sono funzionali o meno :
scopo delle mutande = non lasciare penzolare nulla
slip -> obiettivo raggiunto
CalvinKlein -> obiettivo raggiunto
tanga leopardato -> obiettivo raggiunto
rapporto costi/benefici (ipotizzando un costo unitario del tanga tra gli slip e Calvin Klein) : Calvin
tanga leopardato
Slip
Vincono gli slip :)
25 lug 17 da utente: SteM80
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SteM80 io sono d'accordissimo con te... fintanto che è un intimo e non te lo vede nessuno. Ma se devo fare una foto in mutande, un minimo di attenzione all'estetica non è una cattiva idea. 😜
25 lug 17 da utente: xander69
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Questo post oltre ad essere super motivazionale, con tutti i commenti al seguito è esilarante! 😂 se posso oltre le mutande, una nuova montatura alle tue lenti sarebbe perfetta!
Scherzi a parte, complimenti per il cambiamento
25 lug 17 da utente: tiziana.arte
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Storia del Peso di SteM80
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