Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2017
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 20,26g | Prot: 159,96g | Carb: 300,89g.
Colazione: Wasa Original, Esselunga Marmellata di Fichi. Pranzo: Ferrari Granmix al Pecorino, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Pomodori Ciliegini, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Capperi, Riso Basmati. Cena: Ferrari Granmix al Pecorino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Capperi, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Marmellata di Fichi, Wasa Original, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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