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1824 kcal
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Gras: 38,26g | Prot: 201,44g | Carb: 163,24g.
Colazione: Fichi, Pere, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Aptonia Whey 3. Pranzo: Mozzarella (Latte Intero), Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Cena: Piselli Cotti, Carne di Cinghiale Selvatico, Roast Beef, Pane Integrale. Snacks/Altro: Anderson Proshock. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
ripetute + circuito - 1 ora, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Miyiamoto
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