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Ciao ragazzi! Sto per andare a fare una bella corsa ma sento di essere giù di zuccheri...vorrei mangiare qualcosa ma non vorrei neanche appesantirmi troppo, che alimento è più consigliabile? un frutto o qualcosa di più proteico?
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1523 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 72,73g | Carb: 203,66g.
Colazione: Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Land Ricottine, Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Star Gran Ragù Classico, Barilla Pasta. Cena: Mozzarella, Esselunga Minestrone 15 Verdure, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Banana, Banana. Di più...
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 Commenti
Meglio una frutta
Un oretta prima di 🏃
Perlomeno io mi trovo bene così
Una pesca una mela
E quando torni dai di proteine 💪🏻💪🏻
08 set 17 da utente: Goanapsy
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Ma si, penso che mangerò una banana! vado di potassio! ;) grazie
08 set 17 da utente: amoremio11
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Storia del Peso di amoremio11
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