Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2904 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 115,04g | Carb: 318,98g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Pompelmo, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco, Banane. Pranzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Riso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Birra. Snacks/Altro: Vallelata Ricottine Fresche Dolci, Caffè Espresso. Di più...
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3267 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 21 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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