|
Farfalle con crema di zucchine insaporite con capperi e acciughe, curcuma e spolverata di parmigiano.
|
2262 kcal
|
Gras: 74,60g | Prot: 143,98g | Carb: 253,72g.
Colazione: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Torta Bianca (senza Glassa), Muller Mix Bora Bora. Pranzo: Conad Pane Integrale Morbido a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Farfalle, Zucchine Cotte. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Spremuta di Pompelmo, Susine. Di più...
|
|
3280 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NicoM29
|