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Colazione da 47g di pro...stamattina si parte carichi.
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3198 kcal
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Gras: 99,01g | Prot: 175,27g | Carb: 398,67g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Lo Conte Cocco Grattugiato, Net Integratori VB Whey 104. Pranzo: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Olio d'oliva, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Zorbas Feta Light, Coop Fagioli Cannellini. Cena: Tramezzino, Mortadella, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Uovo Sodo, Spianata, Calvé Salsa Messicana Piccante, Carrefour Bruschette al Rosmarino, Philadelphia Active, Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Zuccato Crauti Cotti e Conditi. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Named Crunchy Protein Bar. Di più...
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2927 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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 Commenti
...bella sostanziosa...a occhio e croce un bel 500 kal...ci sono andato vicino???
14 ott 17 da utente: Miyiamoto
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14 ott 17 da utente: NicoM29
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14 ott 17 da utente: Miyiamoto
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Io domani ho 500ml di albume e 20gr di proteine, per un totale di 70gr circa di pro ✌️👌😁🤓🍾💳
14 ott 17 da utente: Michele1984@
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No io la mattina non lo reggo...ci ho messo 30 minuti a finirlo! 😂😂😂☠ Tocca virare sul salato
14 ott 17 da utente: NicoM29
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Storia del Peso di NicoM29
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