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60g crema di tofu zucchine e curry, 70g Philadelphia active, 110 fesa tacchino, 50g gallette di mais. Mucho gusto!
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1870 kcal
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Gras: 53,33g | Prot: 132,71g | Carb: 207,04g.
Colazione: Carrefour Bio Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Conad Tonno al Naturale, Delizie del Sole Carciofini Spaccati Sott'olio, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Cena: Fiorentini Gallette di Mais Bio, ConBio Crema di Tofu Zucchine e Curry, Philadelphia Active, Casa Modena Mortadella di Pollo. Snacks/Altro: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Net Integratori Pure Protein 33. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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