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Spaghetti integrali con cavolfiore e spezie - Filetti di Merluzzo con contorno di zucchine, patate al vapore e pane azzimo 😊 🍝🐟🥒🥔🍞
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2983 kcal
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Gras: 107,18g | Prot: 232,63g | Carb: 271,41g.
Colazione: Banana, Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Impact Whey Isolate Vaniglia Naturale, Vivi Wellness Fiocchi di Avena, Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Caffè Espresso. Pranzo: Gran Biraghi Grana, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Zucchine Bollite, Merluzzo Dell'atlantico, Cavolfiore, Barilla Spaghetti Integrali N.5, GoNutrition Whey More Nuts, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea. Cena: Fattoria della Piana Mozzarella, Prosciutto Cotto, Gateau di Patate, Alpensilber Fiocco di Latte. Snacks/Altro: Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Peperoncino Rosso in Polvere. Di più...
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3126 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di hardcontrol92
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