|
Всего +2кг, а такое ощущение, что праздник отбросил меня в самое начало. Ехала после тренировки и одна мысль, спасибо, что на начало пути отбросило, а не вообще с него выкинуло. В зале в зеркала смотреть не могла, кажется что все тело покрылось за одну ночь комками жира. :(
Проверила весы пакетом с мукой - не врут.
|
1769 kcal
|
Gras: 74,69g | Prot: 118,85g | Carb: 164,10g.
Colazione: Ряженка, Чай с Лимоном, Банан, Millennium Шоколад Чёрный Пористый, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная с Грецкими Орехами и Оливковым Маслом. Cena: Салат Овощной с Маслом, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриная Грудка. Snacks/Altro: Груши, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Грецкие Орехи, Апельсин, Яблоко. Di più...
|
|
854 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
|